Pseudo Cereali

Tutti cereali sono acidificanti, tranne il MIGLIO, e gli pseudocereali come QUINOA ed AMARANTO. Una parte di cereali integrali è ammissibile iu una dieta bilanciata alcalina con cibi crudi dal 60% all’ 80%. Il corpo per stare in salute ha bisogno di una dieta ALCALINA. Qui di seguito una sintesi di cibi ALCALINIZZANTI.
– Verdure crude. Le verdure crude producono ossigeno, quelle cotte no.
– Frutta al naturale. Il limone ha un pH di circa 2,2, tuttavia, all’interno del corpo ha un effetto altamente alcalino, La frutta apporta ossigeno e acqua biologica
– Semini e frutta secca. Le mandorle ad esempio sono marcatamente alcaline.
– Acqua leggera e naturale. E’ importante per la produzione di ossigeno. La disidratazione cronica è causa di stress corporale e fonte di tutte le malattie degenerative, secondo il dr Fereydoon Batmanghelidj, autore del testo “Il tuo corpo implora acqua”.
– Esercizio fisico.
– Alimentazione bilanciata alcalina dal 60% all’80% viva e rivitalizzante. Evitare i prodotti maggiormente acidificanti, come le bibite, lo zucchero raffinato, l’aspartame e gli edulcoranti industriali in genere, medicinali, integratori sintetici, cibi animali,alcol.

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